α波音乐是通过外在的音乐（一定频率的波动）与大脑共振，引导自己处于释放α波状态，即一种放松的状态，左脑放松，右脑活跃，这时心情最平静，大脑清晰，注意力集中，记忆力好，思维敏捷，是记忆和学习的最佳状态。

Main TitlesMarco Beltrami - The Giver (Original Motion Picture Soundtrack)

我们平时处于α波状态时间不多，大家是不是有在学习中达到忘我的境界，这个境界下来都对自己感到吃惊，一下子记忆力超棒，思维敏捷，这就是处于一个α波状态。

End CreditsMarco Beltrami - The Giver (Original Motion Picture Soundtrack)

a波音乐可以帮助吸收、消化、记忆与运用知识，并获得了惊人的效 率和成果。在巴洛克音乐的背境下学习，学生每天最多可以轻松地记住大约3000个单词，在3个月之后还能够记住大约 80％。罗扎诺夫根据学习的不同需要，将乐曲分为主动音乐（主要用于学习）和被动音乐（主要用于记忆）。

α波音乐的作用和原理 能将人调整至最佳状态、消除压力、放松大脑，听着这种音乐学习效率会迅速提高。据说原理是因为这种音乐的波长与人脑半睡半醒时发出的波长一致，具体的我也不是特别清楚。 比较典型的就是巴洛克时期的音乐，像是巴赫等. 放松时，最容易进入潜意识是潜意识最重要的六大特征之一。本专辑令人无比静心的音乐，纯自然界的海潮、溪水等各种天然的声音，配以水晶般的靓丽钢琴，享受久违的空山野旷、幽谷深涧扑面而来的芳香与清凉。

Minuet from String Quintet in E, Op.13, No.5巴洛克 - Quartet (Original Motion Picture Soundtrack)